Hortelã: Para que Serve e Quais os Benefícios

Para além de ser um ingrediente perfeito para um chá refrescante (ou para uma sangria fresquinha), a hortelã tem imensos benefícios, principalmente para a saúde do cabelo.

A hortelã é conhecida pelo seu aroma único e pela sensação de frescura que proporciona. Esta vem do mentol, que combate bactérias e tem um efeito calmante. É ainda um excelente antioxidante, rico em vitaminas do complexo B e C.

Neste artigo, vais saber mais sobre:

  • Principais benefícios da hortelã
  • Como usar

 

Principais benefícios da hortelã

  • Estimula o crescimento do cabelo: o óleo essencial de hortelã-pimenta promove a vasodilatação, o que ajuda a melhorar a circulação de sangue nos folículos capilares, promovendo assim o crescimento do cabelo;
  • Sensação refrescante e calmante: ajuda a aliviar a comichão e irritação do couro cabeludo;
  • Combate a oleosidade: permite regular a produção de sebo, controlando assim a oleosidade do couro cabeludo;
  • Reduz a caspa: as suas propriedades antifúngicas e anti-inflamatórias ajudam a combater a caspa;
  • Revigorante: o óleo essencial de hortelã-pimenta é um excelente estimulante mental e físico, promovendo a concentração, a memória e o estado de alerta.

 

Como usar

Os benefícios da hortelã podem ser aproveitados de diversas formas, entre elas:

  • Folhas ou extratos secos, para temperar alimentos e fazer chá;
  • Óleo essencial, em aromaterapia ou massagens relaxantes;
  • Cápsulas para um consumo mais concentrado;
  • Cosméticos, deixamos-te uma lista abaixo dos nossos preferidos!

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