Para além de ser um ingrediente perfeito para um chá refrescante (ou para uma sangria fresquinha), a hortelã tem imensos benefícios, principalmente para a saúde do cabelo.
A hortelã é conhecida pelo seu aroma único e pela sensação de frescura que proporciona. Esta vem do mentol, que combate bactérias e tem um efeito calmante. É ainda um excelente antioxidante, rico em vitaminas do complexo B e C.
Neste artigo, vais saber mais sobre:
- Principais benefícios da hortelã
- Como usar
Principais benefícios da hortelã
- Estimula o crescimento do cabelo: o óleo essencial de hortelã-pimenta promove a vasodilatação, o que ajuda a melhorar a circulação de sangue nos folículos capilares, promovendo assim o crescimento do cabelo;
- Sensação refrescante e calmante: ajuda a aliviar a comichão e irritação do couro cabeludo;
- Combate a oleosidade: permite regular a produção de sebo, controlando assim a oleosidade do couro cabeludo;
- Reduz a caspa: as suas propriedades antifúngicas e anti-inflamatórias ajudam a combater a caspa;
- Revigorante: o óleo essencial de hortelã-pimenta é um excelente estimulante mental e físico, promovendo a concentração, a memória e o estado de alerta.
Como usar
Os benefícios da hortelã podem ser aproveitados de diversas formas, entre elas:
- Folhas ou extratos secos, para temperar alimentos e fazer chá;
- Óleo essencial, em aromaterapia ou massagens relaxantes;
- Cápsulas para um consumo mais concentrado;
- Cosméticos, deixamos-te uma lista abaixo dos nossos preferidos!
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